안녕하세요 건강한 피부의 시작 헬렌박입니다~

지난번 나도 모르게 내 피부를 망치는 나쁜 습관들을 간단하게 알아봤는데요!

1편은 이전글에서 확인해주세요~-^ 



 

헬렌이랑 건강한 피부가 될때까지! 꼭 포기하지말고 예쁜 피부로 가꾸어 보세요 ♥



< 6.화장품을 많이쓴다 >

"이 제품 정말 좋더라~" 좋은 화장품들이 많아서 , 누가 추천해줘서 이것 저것 다 바르고 있진 않을까요? 

많이 쓰는건 피부에 전혀 도움되지 않는다는거 헬렌을 잘 아시는 고객님들은 이젠 다들 아실거에요.

특히 기초케어 화장품 뿐만 아니라, 베이스 메이크업 제품. 즉 커버력이 너무 높은 파운데이션 제품들도 모공을 쉽게 막을 수 있습니다.

그래서 기초도 가능하면 1개~2개 사이로, 베이스 메이크업을 할 때도 최대한 얇게 해주시는게 중요한데요.

헬렌의 엠파우더처럼 자외선차단,커버까지 가능한 얇은 베이스를 사용하시면 얇아서 무너질것도 없답니다. 

피부가 점점점 나빠지고 있다면 "클렌징솝-소블린 크림(보습제)-헬렌박 엠파우더(자외선차단)" 

이렇게 딱 3가지만 써보세요.

 

< 7.얼굴에 손대는습관 >

우리 손에는 세균이 정말 많이 있습니다.

혹시 무의식적으로 얼굴에 손을 괴고 있거나, 트러블을 자꾸 손으로 만지거나 짜는 행동은

얼굴에 세균을 그대로~ 심어주는 것과 같아요. 그래서 

무의식적으로 내가 얼굴울 자주 만지지는 않는지 한번 체크해보세요!



< 8. 흡연 >

흡연이 몸에 좋지 않다는건 다들 알고계실 내용이지만

피부에는 과연 어떤영향이 있을까요?

니코틴은 건강한 피부에 필요한 에스트로겐,비타민A같은 중요한 영양소들을 손상시켜요.

피부가 건조해지고 필수 영양소들이 부족해지면서 노화가 더 빠르게 일어나게 되고

전체적인 피부의 회복능력까지도 더디게 만든답니다.

흡연은 생각보다 피부에 많은 영향을 끼치고 있으니,피부가 급격히 나빠졌다면 흡연문제는 아닐지 의심해보세요!





< 9.패스트푸드를 많이 먹는다 >

식습관도 피부에 큰 영향이 있는데요.

튀긴 음식,패스트푸드 등 대부분 혈당지수가 높은 GI식품들은 여드름 발생을 높이는 음식들이랍니다

빵,면, 패스트푸드..

뜨겁고 맵고 자극적인 다양한 가공식품들은 염증을 유발하기 때문에 되도록 건강하게 관리하려면

내 식습관을 한번쯤 돌아보는건 어떨까요?!